La sindrome da anniversario. Un Patto Silenzioso

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Un padre, una figlia, un bacio. C’è tutto. Amore. Origine. Presenza.

E forse, anche un patto invisibile.

In psicogenealogia lo chiamiamo irretimento: l'amore cieco e profondo che ci spinge a riparare o rivivere ciò che i nostri antenati non hanno potuto concludere. Senza accorgercene, prendiamo in carico destini interrotti.

È come se dicessimo: “Papà, non hai potuto portare fino in fondo la tua storia. La finirò io per te.”

Ma quel carico, spesso, non è nostro. E può farci male.

Ecco perché riconoscerlo cambia tutto. È il primo passo per comprendere i fili invisibili che ci legano al passato e che, a volte, si manifestano in modi misteriosi e ricorrenti.

Alla radice di molti di questi patti silenziosi ci sono i segreti di famiglia. Un segreto non è mai solo un'informazione nascosta. È un'energia bloccata, una ferita non rimarginata che continua a pulsare silenziosamente nel sistema familiare.

Anne Ancelin Schützenberger distingue tra memorie intergenerazionali (esplicite, raccontate) e transgenerazionali. I segreti appartengono a quest'ultima categoria: sono impliciti, fatti di non detti, di verità taciute, a volte persino di eventi che non sono mai stati pensati coscientemente. 

• Perché nasce un segreto? Generalmente, un segreto viene creato per proteggere la famiglia da una verità giudicata troppo dolorosa o vergognosa da sopportare. Può riguardare fallimenti, malattie "inconfessabili", figli illegittimi, tradimenti, aborti, crimini, suicidi, o qualsiasi evento che violi il patto simbolico del clan.
• L'effetto del segreto: L'intento è protettivo, ma l'effetto è spesso opposto. Il trauma o il conflitto non elaborato diventa un "fantasma" che viene metaforicamente sepolto in una "cripta" nella memoria familiare. Questo "fantasma" non scompare. Anzi, la sua energia cerca una via d'uscita e si manifesta nelle generazioni successive. Un discendente, senza saperlo, può iniziare a vivere sentimenti, avere sintomi o compiere atti che non gli appartengono, ma che sono l'eco del segreto sepolto. Diventa, suo malgrado, il portavoce del non-detto.

I traumi e i conflitti taciuti si scrivono nel "romanzo famigliare" attraverso il corpo, il linguaggio e le ripetizioni di destini.

Come fa il "fantasma" a manifestarsi? Attraverso meccanismi di risonanza precisi. Il più noto è la Sindrome dell'Anniversario. Coniata dalla pioniera Anne Ancelin Schützenberger, descrive come eventi significativi (malattie, incidenti, matrimoni, fallimenti) tendano a ripetersi nella vita di un discendente alla stessa età o nella stessa data in cui un antenato ha vissuto l'evento traumatico originale.

È un'esperienza che conosco molto bene sulla mia pelle. Per me, ad esempio, il mese di luglio è diventato un vero e proprio "mese spartiacque". I cambiamenti più importanti, spesso complessi e dolorosi, si sono manifestati proprio in questo periodo: traslochi che hanno ridefinito la mia esistenza, separazioni profonde e persino lutti che hanno lasciato un segno, come quello del mio babbo, mancato proprio in questo periodo. Una successione di eventi che, col tempo, ha smesso di apparire come una semplice coincidenza, accendendo una lampadina interiore: "C'è qualcosa di più...".

Queste ricorrenze, queste date che "chiamano", sono attivate da ciò che possiamo definire "grilletti" (o trigger): l'interruttore che, inconsciamente, riattiva la memoria sepolta. Ma i grilletti non sono solo date. Possono essere:

• Nomi e Mestieri: Portare il nome di un avo dal destino tragico può legarci simbolicamente alla sua storia.
• Luoghi: Vivere o passare in una città, una casa o una via dove si è consumato il trauma.
• Situazioni di Vita: Attraversare un momento particolare (una gravidanza, un esame, una crisi economica) che fa eco a una situazione analoga di un antenato.
• Parole: A volte basta una frase del "lessico famigliare" per riattivare la catena emotiva.

Non si tratta di maledizione, ma del tentativo del sistema familiare di portare alla luce ciò che è stato nascosto, per dargli finalmente un senso e una pace.

La domanda fondamentale è: perché lo facciamo? La risposta risiede nelle lealtà familiari invisibili.

Per un amore profondo, arcaico e un innato bisogno di appartenenza al nostro clan, ci assumiamo inconsciamente il compito di "riparare" o "compensare" ciò che è rimasto in sospeso. Questo è l'irretimento.

Bert Hellinger, padre delle Costellazioni Sistemiche, ha identificato gli Ordini dell'Amore, le leggi che governano i sistemi familiari:

1. Il Diritto all'Appartenenza: Nessuno può essere escluso.
2. La Gerarchia: Chi viene prima ha la precedenza.
3. L'Equilibrio tra Dare e Ricevere.

Quando un membro viene escluso o un suo destino tragico viene ignorato (violando il primo ordine), un discendente può identificarsi con lui per ristabilire l'equilibrio, rivivendone la sorte. È un atto d'amore, ma un amore cieco che ci impedisce di vivere la nostra, piena vita.

Queste dinamiche, un tempo relegate alla psicologia del profondo, oggi trovano un'eco sorprendente nella scienza. L'epigenetica studia come fattori esterni (traumi, stress, alimentazione) possano modificare l'espressione dei nostri geni senza alterare la sequenza del DNA.

In altre parole, le esperienze significative lasciano un vero e proprio "SEGNO" molecolare, creando memorie cellulari che possono essere trasmesse alle generazioni successive. Ciò che i nostri antenati hanno vissuto potrebbe essere iscritto, in qualche modo, nella nostra stessa biologia.

Comprendere questi meccanismi è un atto di coraggio e di profonda autoconsapevolezza. È smettere di sentirti in balia di un destino inspiegabile per iniziare a riprendere le redini della propria vita.

• La psicogenealogia e le Costellazioni Sistemiche offrono strumenti preziosi per questo percorso di liberazione:
• Riconoscere il "fantasma": Dare un nome e un posto agli eventi e alle persone escluse, portando alla luce i segreti.
• Sciogliere il legame: Onorare il destino dei nostri antenati senza la necessità di riviverlo. Significa dire con amore: "Caro papà (o caro nonno), vedo il tuo destino e lo onoro. Grazie per la vita che mi è arrivata attraverso di te. Ora, con il tuo permesso, io scelgo di vivere la mia."
• Integrare il passato, vivere il presente: Trasformare le "zavorre" in risorse, comprendendo che siamo la somma delle storie di chi ci ha preceduto, ma con la libertà di scrivere il nostro, unico e irripetibile capitolo.

Il tuo destino non è una condanna scritta, è un sentiero che puoi modellare con amore e consapevolezza, onorando le tue radici per poter, finalmente, volare libero.

Riconosci un "patto silenzioso" o una "data spartiacque" nella tua vita?

• Schützenberger, A. A. (2004). La sindrome degli antenati. Psicoterapia transgenerazionale e i legami nascosti nell'albero genealogico. Di Renzo Editore.
• Hellinger, B. (2004). Gli ordini dell'amore: Un manuale per la riuscita delle relazioni. Urra.
• Canovi, A. G. (2020). Di troppa (o poca) famiglia: Radici, zavorre e risorse. Sperling & Kupfer.